전문가 칼럼 요약

"새학기 증후군 NO! 부모가 준비해주어야 할 것은?"

1) 새학기 적응! 수면 습관부터 점검하세요
긴 방학동안 늦게 일어나는 것이 습관이 되었다면 ,적어도 일주일 전부터는 수면 시간을 우선으로 신경써주셔서 아침시간을 기분 좋게 시작할 수 있도록 준비해주세요.

2) 새학기 적응 기간 동안 하원 후에는 충분히 쉬도록 해주세요
새로운 선생님을 만나고 친구들과 새롭게 시작되는 아이의 사회생활은 꽤 높은 신체적, 정신적, 정서적 에너지를 사용하게 됩니다. 이 시기에 하원 후 충분히 쉬지 않는다면, 신체적인 면역력에도 영향을 주겠지만, 정서적인 여유가 없는 아이가 될 수 있습니다. 그렇게 되면 예민해지고 친구들과 트러블이 늘어 날수 있습니다. 새학기 적응 시간동안에는 충분히 쉬는 시간을 만들어 주시기 바랍니다.

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